Hijyen; sağlık ve temizlik anlamına gelen bir kelimedir. Hijyen hepimizin üzerinde durması gereken önemli bir konudur. Kısacası sağlığımıza zarar verecek ortamlardan korunmak için aldığımız temizlik önlemlerinin tümüne hijyen denir. Bizler “Temizlik imandandır” Hadis-i Şerifiyle  büyütülmüş bireyler olarak el ve beden temizliği, yiyecek ve giyecek temizliği kadar çevre temizliğine de önem veririz çünkü biliriz ki temiz bir çevrede yaşamak hepimizin sağlığını olumlu anlamda etkileyecektir. Bu nedenle ebeveyn olarak üzerimize düşen görevlerimizin başında çocuklarımıza kazandıracağımız temizlik alışkanlıkları gelmektedir. Örneğin tuvaletten sonra ve yiyeceklere dokunmadan önce ellerimizi yıkamamız gerektiğinin önemini çocuklarımıza anlatmalı ve onların bu güzel alışkanlığı kazanmalarına yardımcı olmalıyız. Unutmamalıyız ki su ve sabun olmadan temizlik olmaz. Günlük yaşamda en fazla kirlenen organların başında ellerimiz gelmektedir. Kirli yüzeylere dokunan ellerimizi mikroplardan arındırmak için düzenli olarak yıkamalıyız. Kendi sağlığımız ve temizliğimiz için ellerimizi akar su altında sabunla, avuç içi ve parmak araları dahil olmak kaydıyla  köpüklerle 15 saniye ovuşturarak (çocuklarımıza bu 15 saniyeyi  anlatabilmek için onlara 15’e kadar saymalarını önerebiliriz) yıkamalı, durulamalı ve temiz bir havlu ile kurulamalıyız.

Aşağıda hepimiz için yararlı olacağına inandığım bazı araştırmalara yer vermek istiyorum.

Diş fırçası: Ortalama bir diş fırçasında 10 milyon bakteri bulunabilmekte ve bunlar da kolibasiliye sebep olabilmektedir. Bu nedenle Diş Hekimi ve Periodontologlar, diş fırçalarının en geç 3 ayda bir yenisiyle değiştirilmesini önerirler.

Mutfak süngeri: Amerika’da yapılan bir araştırma mutfak süngerlerinde 130 bin bakteri bulunduğunu ortaya çıkarmıştır.

Yastık: Birçok bakteri ve mikrop taşımaktadır. Bu nedenle yastıkların 2 yılda bir değiştirilmesi önerilmektedir.

Nevresim: İngiltere’de yapılan bir araştırma sonucunda 10 nevresim takımında 20 bin mayt ve bakteri bulunduğu saptanmıştır. Uzmanlar nevresim ve çarşaflarımızın haftada bir değiştirilmesini önermektedir.

Çarşaf: Ter ve deri parçacıklarıyla beslenen yaklaşık 10 bin mayt yaşamaktadır.

Klavye: Birçok mantar ve virüs barındırmaktadır. Uzmanlara göre, bilgisayar başında yemek yenmemeli ve işimiz bitince eller yıkanmalıdır.

Dolaplar: Elbiselerin yerleştirildiği dolaplar bakterilerin çoğalmasına sebep olmaktadır. Bilim adamları elbiselerin dolaba konulmadan önce güneşte kurutulmasını tavsiye etmektedirler.

Çamaşır makinesi: Sıcak ve ıslak yerde çoğalan bakteri ve mantarlar bulunmaktadır.

Buzdolabı: Soğuk olsa da  raflar ve yumurtalık kısımları bakterilerin üremesi için elverişlidir.  Bu nedenle buzdolapları 15 günde bir temizlenmelidir.

Halılar: Mayt, bakteri ve virüslere ev sahipliği yapan halılar alerjiye davetiye çıkarmaktadır.

Kesme tahtası: Sebze, meyve ve etleri kesmek için mutfaklarda kullanılan plastik kesme tahtasının bakteri deposu olduğu kanıtlanmıştır. Uzmanlar tahtadan yapılanları tavsiye etmektedir. Ayrıca sebze doğradığımız tahta ile et doğradığımız tahtaların ayrı olmasına dikkat edilmelidir.